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was würdet ihr raten? - kalender - 18.03.2009
Was würdet ihr jemandem raten, der ein paar kg zunehmen möchte? Ich wurde kürzlich erst von einer Kollegin gefragt, die nach einer Grippe 4kg abgenommen hat (von haus aus schon ziemlich dünn ist, egal was sie isst) und hab ihr paar bsp. vorgeschlagen.
Bin deshalb auf eure Antworten gespannt!
Lg
RE: was würdet ihr raten? - Gast - 18.03.2009
wer wegen einer grippe abgenommen hat, sollte bald wieder auf sein normales level kommen. außer sie hat eh bisschen probleme, ein höheres gewicht zu halten. ich kenn das nehme nicht zu, da kann ich essen was ich will. mittlerweile weiß ich dass es an meinem enormen grundumsatz liegt. d.h. ich muss mich nicht mal viel bewegen und verbrenne die ganzen kcal, die ich mir zuführe sofort. was definitiv kein nachteil ist
wenn es bei deiner freundin genauso ist, gibts eigentlich nur eine (ungesunde) methode: kalorien zu sich nehmen was geht. meiner meinung nach wirkt fetthaltig am besten. sahne, milch, käse usw.
persönlich würde ich allerdings davon abraten!!
lg
RE: was würdet ihr raten? - maria g. - 18.03.2009
nüsse (ungesalzen)! da hat man mit ein paar gleich ordentlich viele kalorien.
baba,
maria
RE: was würdet ihr raten? - Matthias - 18.03.2009
maria g. schrieb:nüsse (ungesalzen)! da hat man mit ein paar gleich ordentlich viele kalorien.Pff, wenn dann schon gesalzen. Dann trinkt man auch mehr dazu und im seltensten Fall nur Wasser. Bringt also nochmals eine Extraportion Kalorien.
baba,
maria
RE: was würdet ihr raten? - Matthias - 20.05.2009
BMI007 schrieb:*g* solche probleme hätte doch jeder gern, zumindest für kurze zeitIch hab's morgen und am So, wenn ich nämlich mit dem Rad von Graz nach NÖ bzw. wieder retour fahre. Zum Glück liegt die Hochzeit meiner Cousine dazwischen, da kann ich das entstandene Kaloriendefizit wieder ausgleichen.
Treibstoffbedarf liegt ja pro Fahrt bei rund 5000kcal, das mal 2 ergibt ein schönes Stück von der Hochzeitstorte.
