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Hallo!
Frage:
Gu einer 25-jährigen Frau: 1,65 m, 60kg, PAL=1,4
empfohlene Tegesenergiezufuhr?
-> dann rechne ich:
60x0,9x24x1,4= 1814,4kcal=6,4MJ
ist das korrekt?
muß ich dann noch schreiben, dass die durchschnittliche Energie/Tag für 25-51jährige Personen 2300-2900kcal /d betragen soll?
l.g.
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Die erste Berechnung reicht vollkommen wenn die Daten so genau angegeben sind, die allgemein empfohlenen Zufuhrmengen sind nicht an unsere "Sitz-Gesellschaft" angepasst- ein PAL von 1,4 ist eher niedrig (hauptsächlich sitzen, kein Sport, "mäßig körperliche Betätigung")!
Das könntest du gemeinsam mit der allgemeinen Empfehlung hinschreiben, aber am besten einfach nur die Berechnung wie du sie gemacht hast!
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Danke für die schnelle Antwort!
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hi, könntest mir das bitte kurz erklären, bzw schreiben wo ich das finde. kenn die berechnung eh, hab sie jetzt aber nicht in meinen unterlagen u keine nerven mehr das zu suchen. ware sehr dankbar!
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lycopino schrieb:hi, könntest mir das bitte kurz erklären, bzw schreiben wo ich das finde. kenn die berechnung eh, hab sie jetzt aber nicht in meinen unterlagen u keine nerven mehr das zu suchen. ware sehr dankbar! Nun, du rechnest zuerst den GU aus.
Bei Männern wird 1kcal/h/kg KG angenommen, Frauen -10%. Also 60kg x 0,9kcal x 24h (für 1 Tag). = 1296kcal.
Mit dem PAL-Faktor multiplizierst du den nun errechneten GU, also x 1,4 = 1814,4 kcal
Finden & hören tust im Studium eh in mehreren LVs, beschrieben ist es in Elmadfa/Leitzmann, Ernährung des Menschen, S. 112ff
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wie gesagt, das weiss ich eh und kenn diese berechnung auch - aber ich habe im moment echt keine nerven mehr zu suchen - obwohl ich weiß, dass ich es finden würde (hab eh auch schon genug antworten gegeben und dachte ich darf einfach auch mal drauflos frage  )
also, danke herzlichst für deine antwort, lieber matthias
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wie kommst du auf die 6,4MJ? ich krieg da 7,59MJ raus. stimmt meine berechnung:
1kcal -> 0,004185MJ -> 1814,4kcal -> 7,59MJ
oder wie machst du das?
lg
Alle sagten: Das geht nicht
Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's gemacht
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21.01.2009, 16:51
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 21.01.2009, 16:52 von Matthias.)
Mone schrieb:wie kommst du auf die 6,4MJ? ich krieg da 7,59MJ raus. stimmt meine berechnung:
1kcal -> 0,004185MJ -> 1814,4kcal -> 7,59MJ
oder wie machst du das?
lg 1cal = 4,18 Joule.
1kcal = 4,18kJ
1Mcal = 4,18MJ
Dann sind 1814,4kcal 7584,19kJ oder 7,58419MJ. Auf das komme ich auch.
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