wenn du jz zb ein "kreuz" hast, an dem 4 verbindungen hängen, musst du zuerst bestimmen, welches am höchsten ist.. das niedrigste(oft H) bekommt die zahl 4 , das höchste 1. danach musst du es in die keilstrichform bringen dabei kommt von dem kreuz das untere nach hinten (also der gestrichelte keil), das obere nach oben udn dann das rechte rechts (also auf den keil) und das linke nach links.
wenn du es in der keilform hast kannst du wieder die zahlen zu den verbindungen schrieben, oder du schreibst gleich nur die zahlen. nun musst du es schaffen, dass der 4er auf dem gestrichelten keil, also hinten steht. dabei musst du IMMER eine verbindung überspringen, die an der selben stelle bleibt (das heißt eine verbindung überspringt diese und rückt 2 stellen weiter) alle anderen rücken eine stelle weiter. .das kann man sich einrichten, wie man will.. es muss nur am schluss der 4er hinten stehen. welche verbindung übersprungen wird ist egal. danach siehst du dir die 1,2 und 3 verbindungen an.. wenn diese im uhrzeigersinn stehen ist es R, wenn gegen den Uhrzeigersinn S.
Is bissl scher übers Inet zu erklären

hoff es is halbwegs verständlich!