25.03.2011, 06:58
(25.02.2011, 12:04)nessa88 schrieb: Hey , ich hab mal da eine Frage, was findet ihr effektiver???
Da ich regelmäßig auf Kraft trainiert habe,
>> Wie? Was tatest Du da?
ist mir aufgefallen, dass das irgendwie zu einseitig ist...also man trainiert irgendwie Muskeln die man im täglichen Leben gar nicht braucht
>> wäre das nicht schon genau nicht-einseitig? Mehr Vielfalt an trainierter Muskulatur?
und es ist so eine versteifte lineare Bewegung?
>> Du kannst vielleicht sagen "Ich mache..." das so und so. Aber "ES IST"... Hast Du etwa gar... AN MASCHINEN TRAINIERT! X.x
Als ich vor kurzem, dass Aerobictraining (Bauch, Bein, Po Workout, Pilates etc...) ausprobiert habe, fand ich das viel anstrengender und ich hab auch richtig gemerkt, dass genau die Muskeln beansprucht werden, die ma braucht....
also Leute, was ist eure Meinung dazu????
>> Genau die Muskeln, die Du brauchst? Besonders Bauch&Po!? Brauchen wozu?
Was sind Deine Ziele?
Wie wichtig ist der Spaßfaktor?