(29.03.2011, 19:42)Sigi_848 schrieb: Bei Kreatin is halt immer das Problem, dass soviel Wasser mit eingelagert wird!
[...]
Das heißt, die Muskeln schaun dann so eher aufgeschwemmt aus und nicht wirklich definiert.
Die Wassereinlagerung in die Muskulatur ist ist ja unter anderem der Sinn der Einnahme.
b) Liegt wohl an was anderem
(29.03.2011, 18:23)nessa88 schrieb: www.bodyrock.tv
die hats drauf.....das ist schon HARDCORE wie die es angeht
aber das fahrt ein!
Ich schätz, dass wird effektiver sein als stinknormales Krafttraining im GYM oder?
Wer hat schonmal Kreatin als Supplement ausprobiert? Gibts da Erfahrungen?
Nicht, dass ich es brauch...just a question
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a) Effektiver als Krafttraining wofür?
b) Kreatin: Nach 4-6 Jahren ambitionierten Krafttrainings sowie einem gewissen Trainingslevel auf jeden Fall ein Tipp
