30.03.2011, 13:50
Ich habs mal mit Kre-Alkalyn versucht.. eine teurere Variante sozusagen
Bis auf einen besseren PUMP hatte ich nicht viel davon, musste aber auch dann aufhören weil ich starken Durchfall davon bekam da man das meistens auf nüchternen Magen vorm Training einnehmen musste ;(
Und ja als Anfänger braucht man kein Kreatin.. der Nutzen liegt eigentlich darin, dass falls du schon an deine Grenzen stößt bzw. nicht mehr viel weitergeht, kannst du mit Kreatin noch etwas aus dir rausholen.
Bis auf einen besseren PUMP hatte ich nicht viel davon, musste aber auch dann aufhören weil ich starken Durchfall davon bekam da man das meistens auf nüchternen Magen vorm Training einnehmen musste ;(
Und ja als Anfänger braucht man kein Kreatin.. der Nutzen liegt eigentlich darin, dass falls du schon an deine Grenzen stößt bzw. nicht mehr viel weitergeht, kannst du mit Kreatin noch etwas aus dir rausholen.