Naja ... aber angenommen mein Ziel ist es total toll auszusehen (was wie du sagst nur mit Krafttraining wirklich klappt) hab aber so keine Lust, Krafttraining zu machen, dass ich das wenn überhaupt 1x die Woche mache, weil ich mich nicht öfters motivieren kann. Hab aber total viel Spaß an Aerobic-Stunden und mache das auch 7x die Woche, weil das bei mir ums Eck angeboten wird und ich das in der Früh gerne nach dem Aufstehen zum Munter werden mache.
Was glaubst du, was wird eher Wirkung zeigen?
Was glaubst du, was wird eher Wirkung zeigen?