07.06.2011, 19:24
Zitat: Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) is a leguminous, annual plant originating in India and North Africa. In recent years Fenugreek has been touted as an ergogenic aid. The purpose of this study was to evaluate the effects of Fenugreek supplementation on strength and body composition.
Zitat: Conclusion:http://jissn.com/content/7/1/34
It is concluded that 500 mg of this proprietary Fenugreek extraction had a significant impact on both upper- and lower-body strength and body composition in comparison to placebo in a double blind controlled trial. These changes were obtained with no clinical side effects.
dazu noch einige weitere:
http://esnl.tamu.edu/Publications/Wilbor...202010.pdf
http://jissn.com/content/5/S1/P11
http://jissn.com/content/6/S1/P11
http://jissn.com/content/6/S1/P12
Könnte Bockshornklee, welcher ja zur Diabetestherapie eingesetzt wird, auch als ergogene Substanz verwendet werden? (5a-Reduktasehemmer).
Wieso gibt es dann kaum Supps?
Vielleicht deshalb, weil man 100g davon für 1€ beim Asialaden kaufen kann und man mit (wirkungslosen) Tribulus terrestris mehr Geld verdienen kann. (Was man nicht patentieren kann braucht man nicht erforschen)
Der eventuelle Haken an der ganzen Theorie und den Ergebnissen: Alle Studien wurden von der selben Firma (INDUS Biotech) finanziert.