Das mit dem Taschenrechner wollte ich auch gerade fragen 
@ laguna
Stand dabei Ausdauer- oder Kraftsportler? Die Empfehlnug liegt ja bei mind. 50% der Nahrungsenergie, von daher etwas mehr als die Hälfte, oder? Weißt du noch, was die richtige Lösung war?
bzw. dann über den jeweiligen Energiegehalt des Nährstoffes auf den gramm-Gehalt ausrechnen...
@ laguna
Stand dabei Ausdauer- oder Kraftsportler? Die Empfehlnug liegt ja bei mind. 50% der Nahrungsenergie, von daher etwas mehr als die Hälfte, oder? Weißt du noch, was die richtige Lösung war?
bzw. dann über den jeweiligen Energiegehalt des Nährstoffes auf den gramm-Gehalt ausrechnen...