Also ich habe für den Speiseplan kein Rezept erstellt und auch keine Daten von der Frau eingegeben sondern einfach der Reihe nach alle Lebensmittel ausgesucht und dann nach Excel exportiert.
Wobei ich mit der Zusammensetzung nicht so zufrieden bin. ich habe ca. 15% Eiweiß, 15% Fett und 60% KH :/ Nicht so optimal.. und viel zu wenig Ballaststoffe. Ich wüsste nicht wie ich die erhöhen soll bei diesem Plan. Man hat ja kaum Spielraum.
Das mit Okt. 2011 steht bei mir auch...
Wobei ich mit der Zusammensetzung nicht so zufrieden bin. ich habe ca. 15% Eiweiß, 15% Fett und 60% KH :/ Nicht so optimal.. und viel zu wenig Ballaststoffe. Ich wüsste nicht wie ich die erhöhen soll bei diesem Plan. Man hat ja kaum Spielraum.
Das mit Okt. 2011 steht bei mir auch...