nach welchem mechanismus funktioniert die? wenn du anstatt an 100% der tage nur an 50% der tage isst, liegts ja auf der hand dass du durch kaloriendefizit abnimmst. die frage ist nur wie gehts weiter? willst du dein leben lang nur jeden zweiten tag essen (wie machst das wenn du zeiten erhöhter anstrengung hast, schwanger wirst, stillst, auf ein sportliches event vorbereitest, geschäftsessen etc?) oder kriegst halt einen schönen yoyo-effekt wie bei jeder "diät" die zeitlich begrenzt ist.
die ganzen diäten mit krassem kalorien-cut kommen in der öffentlichkeit gut an weil sie am anfang hart ziehen. die bekannten sehen "oha, mit dieser tollen diät ist der oder die in kurzer zeit gertenschlank geworden, das funktioniert". dass die person nach dem "absetzen" der diät binnen weniger monate dicker als am ausgangszustand wird können die wenigsten mit der diät selbst assoziieren. darum gibts ja den ganzen müll der größtenteils garkeine existenzberechtigung hat schon seit jahrzehnten.
die ganzen diäten mit krassem kalorien-cut kommen in der öffentlichkeit gut an weil sie am anfang hart ziehen. die bekannten sehen "oha, mit dieser tollen diät ist der oder die in kurzer zeit gertenschlank geworden, das funktioniert". dass die person nach dem "absetzen" der diät binnen weniger monate dicker als am ausgangszustand wird können die wenigsten mit der diät selbst assoziieren. darum gibts ja den ganzen müll der größtenteils garkeine existenzberechtigung hat schon seit jahrzehnten.