30.11.2008, 21:40
hallo!
hab vor kurzem auch mal so eine ähnliches thema gepostet und dann aber wieder gelöscht weil ich nur "gemeine" antworten bekommen hab...ich glaub viele ew studenten sind einfach so, ärger dich nicht drüber und lass das einfach an dir vorbeigehen..
ich mein es ist wirklich schwierig weil wir ew studenten ja nicht so richtig berechtigt sind zur beratung
aber ich werd auch oft solche sachen gefragt..
zu deinem bsp würde ich auf jeden fall sagen dass 3360kcal viel zu viel sind, was du nicht in die berechnung miteinbezogen hast ist ja auch das alter -und je älter man wird umso niedriger der gu (kannst auch in elmadfa büchern nachlesen)
und viel bewegung zu empfehlen ist sicher gut, bei älteren männern zb schwimmen, spazieren gehn oder so, kommt auf den sonstigen gesundheitszustand an(gelenksbeschwerden usw), er sollte nur aufpassen wenn er zuckerprobleme hat dass er sich nicht auf einmal zu sehr anstrengt weil ja sonst die blutzuckerwerte stark abfallen, aber was diabetes usw betrifft sollte er wirklich besser einen arzt oder diätassistenten fragen..
und beim vollkornbrot frag ihn auch was er unter vollkornbrot versteht weil die meisten "dunklen" brote sind nicht wirklich vollkorn sondern fast wie weissmehl und das treibt dann ja wieder den blutzucker in die höhe (glykämischer index!)
ich würde auch keine kranken leute beraten aber als ew-student sollte man trotzdem antworten können, wenn man was über ernährung gefragt wird find ich
lg*
hab vor kurzem auch mal so eine ähnliches thema gepostet und dann aber wieder gelöscht weil ich nur "gemeine" antworten bekommen hab...ich glaub viele ew studenten sind einfach so, ärger dich nicht drüber und lass das einfach an dir vorbeigehen..
ich mein es ist wirklich schwierig weil wir ew studenten ja nicht so richtig berechtigt sind zur beratung
aber ich werd auch oft solche sachen gefragt..
zu deinem bsp würde ich auf jeden fall sagen dass 3360kcal viel zu viel sind, was du nicht in die berechnung miteinbezogen hast ist ja auch das alter -und je älter man wird umso niedriger der gu (kannst auch in elmadfa büchern nachlesen)
und viel bewegung zu empfehlen ist sicher gut, bei älteren männern zb schwimmen, spazieren gehn oder so, kommt auf den sonstigen gesundheitszustand an(gelenksbeschwerden usw), er sollte nur aufpassen wenn er zuckerprobleme hat dass er sich nicht auf einmal zu sehr anstrengt weil ja sonst die blutzuckerwerte stark abfallen, aber was diabetes usw betrifft sollte er wirklich besser einen arzt oder diätassistenten fragen..
und beim vollkornbrot frag ihn auch was er unter vollkornbrot versteht weil die meisten "dunklen" brote sind nicht wirklich vollkorn sondern fast wie weissmehl und das treibt dann ja wieder den blutzucker in die höhe (glykämischer index!)
ich würde auch keine kranken leute beraten aber als ew-student sollte man trotzdem antworten können, wenn man was über ernährung gefragt wird find ich
lg*