24.01.2009, 10:38
hallo. ich war gestern beim arzt, der einen cholesterin von 270 festgestellt hat. ich habe schon länger einen hohen wert, doch ich esse gar kein fleisch und joghurt, käse und milch nehme ich meistens nur fettreduzierte produkte. meistens ersetze ich die milch auch durch sojamilch. ich esse keine eier. also nur in gebäck, kuchen etc. ich mache regelmäßig sport und esse recht viel obst und auch dunkles gemüse. im mai muss ich noch einmal zur blutabnahme, wenns nicht besser ist, muss ich schon tabletten nehmen. er meinte auch meine triglyceride seien noch erhöht. irgendwie macht mir das schon sorgen, ich bin nicht einmal mitte 20.
kennt jemand gute literatur oder hat sonst noch irgendwelche tipps, die ich übersehen habe?
vielen dank.
kennt jemand gute literatur oder hat sonst noch irgendwelche tipps, die ich übersehen habe?
vielen dank.