06.06.2008, 05:59
naja also es gibt schon sogenannte low-carb diäten die nicht soooo sinnlos sind, denn am aller-sinnlostens sind diese low-fat diäten, der mensch braucht nun mal fett, aber einfache kh (semmerln und co) werden ja quasi genau wie zucker verwendet im anbetracht auf blutzuckerspiegel etc...
aber für immer und ewig keine kh zu essen ist natürlich falsch, diese zu reduzieren und durch hochwertige zu ersetzten find ich schon sehr gut! eine eiweißreiche diät sättigt einfach mehr und man nimmt schon leichter ab weil es nicht so sehr zu enormen heißhungerattacken kommt...und klar gibt es aus der usa so extreme eher no-carb diäten wo selbst obst nicht erlaubt ist wegen dem fruchtzucker, aber soweit ich dass bis jetzt mitbekommen habe sind die alle in so phasen gegliedert, meist 3 phasen, wobei die erste 2 wochen geht und echt extrem ist, wobei die 3te dann eine ernährung vorsieht die eigentlich vollkommen in ordnung ist....
naja gute fette und mehr eiweiß plus weniger und gute kh ist denk ich mal ideal.
aber ja taff ist eh schwachsinn und was immer in den medien kommt a la kohlsuppen-diät, fasten ist super etc...mit vorsicht zu genießen
lg
aber für immer und ewig keine kh zu essen ist natürlich falsch, diese zu reduzieren und durch hochwertige zu ersetzten find ich schon sehr gut! eine eiweißreiche diät sättigt einfach mehr und man nimmt schon leichter ab weil es nicht so sehr zu enormen heißhungerattacken kommt...und klar gibt es aus der usa so extreme eher no-carb diäten wo selbst obst nicht erlaubt ist wegen dem fruchtzucker, aber soweit ich dass bis jetzt mitbekommen habe sind die alle in so phasen gegliedert, meist 3 phasen, wobei die erste 2 wochen geht und echt extrem ist, wobei die 3te dann eine ernährung vorsieht die eigentlich vollkommen in ordnung ist....
naja gute fette und mehr eiweiß plus weniger und gute kh ist denk ich mal ideal.
aber ja taff ist eh schwachsinn und was immer in den medien kommt a la kohlsuppen-diät, fasten ist super etc...mit vorsicht zu genießen
lg
just let go...