vitamine und nüsse

[chri]

mir wuscht was die wurschtl sagt

ich denke man nimmt deswegen mit nüssen vitamine leichter auf, weil viele fettlöslichen vitamine zusammen mit fett absorbiert werden. z.b beta-carotin in karotten....da musst du was fetthaltiges dazuessen, damit das überhaupt in den körper aufgenommen werden kann....