22.11.2010, 19:15
in erster linie hilfts sicher wenn du versuchst gerade zu sitzen und den rücken möglichst wenig zu belasten... und auf jeden fall sport machen! jeden tag ein bisschen - pilates kann ich da empfehlen...stärkt den rücken und entspannt.
ich würd keine salben oder sonst was nehmen, außer es geht wirklich mal gar nicht - bewegung machen und auf die haltung achten bringen bei weitem mehr - vor allem tuts deinem körper auch gut!
ich würd keine salben oder sonst was nehmen, außer es geht wirklich mal gar nicht - bewegung machen und auf die haltung achten bringen bei weitem mehr - vor allem tuts deinem körper auch gut!