21.12.2010, 08:47
Ich hab das auch probiert und einige in meiner Familie haben es auch gemacht. Man darf nur in der "strengen Phase" in den ersten zwei Wochen kein Fett verwenden, danach ist es wieder erlaubt. Uns wurde aber allen gesagt, dass es bei Salz keine Einschränkung gibt (man soll's halt in normalen Mengen verwenden).
Ich hab damit auch abgenommen, aber dauerhaft war es mir zu anstrengend, da es einen schon sehr einschränkt. Vor allem ist es mühsam, wenn man keinen geregelten Tagesablauf hat und abends arbeiten geht. Dann wird es schwierig, die drei Mahlzeiten im Abstand von jeweils 5 Stunden unterzubringen. Außerdem hat mir mein Milchkaffee in der Früh und nachmittags gefehlt ;-)
Da es aber doch sehr teuer ist (300-400 EUR) finde ich Weight Watchers eine bessere Alternative, ist meiner Meinung nach auch gesellschaftsfähiger, da man auf nichts verzichten muss und auch außer Haus oder bei Einladungen was Gutes essen kann.
Ich hab damit auch abgenommen, aber dauerhaft war es mir zu anstrengend, da es einen schon sehr einschränkt. Vor allem ist es mühsam, wenn man keinen geregelten Tagesablauf hat und abends arbeiten geht. Dann wird es schwierig, die drei Mahlzeiten im Abstand von jeweils 5 Stunden unterzubringen. Außerdem hat mir mein Milchkaffee in der Früh und nachmittags gefehlt ;-)
Da es aber doch sehr teuer ist (300-400 EUR) finde ich Weight Watchers eine bessere Alternative, ist meiner Meinung nach auch gesellschaftsfähiger, da man auf nichts verzichten muss und auch außer Haus oder bei Einladungen was Gutes essen kann.