ständig müde

[fidus]

wisst ihr woran das liegen kann, wenn man ständig müde ist? ich könnte ständig schlafen, egal, ob ich jetzt viel mache oder gar nichts, nach ein paar stunden bin ich schon wieder müde.

[bastana]

puh - dazu bräuchte man bissl mehr infos über dich, denn an Ursachen kanns von Eisenmangel bis Depression so ziemlich alles sein.
Lass mal bei dem Arzt deines Vertrauens ein Blutbild machen - oft ist Müdigkeit irgendeine Mangelerscheinung

[maria g.]

hilft an die frische luft gehen nix?

baba,
maria

[Mathias]

Jo, ich kenn das auch. Das kann echt so gut wie alles sein. Körperliche oder psychische Ursache. Blutdruck, Eisenmangel, Stress, Depris (Winterdepression?), Burn out, Zwanghaftigkeit, ne Phobie usw.

Lass dich mal durchchecken. Ne Gesundenuntersuchung zahlt jedenfalls einmal jährlich die Krankenkasse.Da werden aber nur paar Sachen durchgenommen. Wenn du ein genaues Blutbild haben magst,dann lass dich vom praktischen Arzt ins Labor schicken und gleich weiterschicken ggf.

Obs dir grad mental nicht gut geht,das kannst du wohl am besten selbst beurteilen.

lg

[Mone]

das problem kenn ich und ich hab auch schon alle möglichen untersuchungen durch. leider ergebnislos bzw glücklicherweise ich könnt auch jederzeit schlafen... psychisch is es bei mir nicht, da ich eher optimistisch durchs leben gehe
ich merk bei mir schon, dass sich mehr bewegung, am besten kombiniert mit frischer luft, positiv auswirkt. aber die grundenergie, wie sie manch anderer aufgedrehter freund oder bekannter hat, muss ich mir erst erarbeiten, so blöd das klingt
ist halt wirklich jeder anders!

[Ralph]

Keine Dextrose und - falls Kaffeetrinker, etc. - kein Koffein.

[lilly :)]

Ich kenn das auch... ich könnt auch ständig schlafen, ob ich jetzt was gemacht hab oder nicht und komischerweise meistens, wenn ich lernen muss. Ich setz mich hin und fang an mir was durchzulesen und könnt mich sofort für ein paar Stunden hinlegen. Ich werd jetzt auch mal zum Arzt gehen und ein Blutbild machen lassen. Vielleicht findet er ja was raus.

[Elisabeth]

glaub das liegt generell an der kalten jahreszeit...

[Ralph]

Hab keinen Grund gefunden, der dagegen sprechen sollte. Warum denn nicht ? Ungesund ? Karies bei zu viel Zucker? ;-)

Welche(n) hast dafür gefunden?

[NaNu]

meine meinung bzw wissensstand:
dextrose-- schnell, aber nur sehr kurz und danach starker abfall.
koffein-- gewöhnt sich der körper dran und man benötigt immer mehr... in form von kaffee kann man dann eher zappelig und nervös als wach und aufnahmefähig werden. bei kreislaufschwäche kann es-je nach toleranzschwelle- auch zu schwindlanfällen führen.

[bibi]

hey,
glaub auch, dass das an der kalten jahreszeit liegt..überhaupt, weils dauernd so grau draußen ist.
kann eigentlich vitamin D magel auch zu müdigkeit führen?
ahja..hab gehört, dass vitamin C gegen die müdigkeit hilft.
weiß aber leider nicht wie weit das stimmt...