täglicher Proteinbedarf entsprechend individuellem Erfordernis&praktischer Anwendung

[kipferl2]

Können die leute, die sport&ernährung schon erfolgreich absolviert haben bitte posten ob g/kg KG, En% oder g/1000kcal stimmt, damit endlich mal klarheit herrscht, ...man findet nämlich in den unterlagen/buch so widersprüchliche aussagen!

[Sigi_848]

Eigentlich wird der Proteinbedarf in fast allen Sportfachbüchern in g/kg Körpergewicht angegeben... weiß aber jetzt auch nicht genau, wie er es bei der Prüfung haben will !

[kipferl2]

Ja eben, in makro-ns lernt man auch g/kg KG, aber in seinen folien wird immer mit En% gerechnet....

[stew54]

ich würde sagen, dass g/kg KG am aktuellsten ist und man auch generell verwenden sollte. er verwendet auf seinen folien oftmals "ältere" einheiten, die wir bei der prüfung wahrscheinlich verwenden werden dürfen/müssen. die folien sind ja auch schon uralt und er verändert sie auch nie.

[kipferl2]

Ok, dankeschön

[mikele-1984]

Also richtig ist auf jeden Fall g/kg KG, und das wird auch in der Literatur so verwendet. Ist aber sehr unpraktisch für Ernährungsempfehlungen, daher verwendet man dann Energie% damit es individuell übertragbar ist.

LG mikele