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Sport und Ernährung

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Sport und Ernährung
zucker Offline
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#29
26.05.2011, 09:55
hallo,
hab da bei einigen fragen so meine schwierigkeiten, weil entweder die frage etwas seltsam formuliert ist oder ich in den unterlagen keine antwort gefunden habe:

1. Individuelle praktische Angabe für Eiweiß? 10 E% ?
2. Bei welcher kcal-Zufuhr setzt der Hungerstoffwechsel ein? 500 kcal oder 800 kcal?
3. Wie hoch sollte die kcal-Zufuhr pro Woche für Sport und Bewegung sein? 2000 - 2500 kcal?

kann mir da jemand weiterhelfen? DANKE Big Grin
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