30.05.2011, 18:17
schau dir seine letzen folien bez Empfehlung für KH, Protein und Fette für normale, Ausdauer und Krafttraining an da steht immer EN% bzw dann umgerechnet in g/1000kcal
bez was ist für Sportler am aussagekräftigsten - frage sau blöd. auf was bezieht sich das auf die Nährstoffempfehlungen dann siehe oben aber in bez auf die Trainierbarkeit hätt ich was anderes gesagt
a) VO2max unter AS =%VO2max unter ANaerober Schwelle bzw
b) Mitochondriendichte ist beim Menschen durch Training adaptierbar und korreliert eng mit VO2max/kg = Folie 148 und
c) VO2max wäre für die Grundlagenausdauer = Folie 115
was nehmt ihr da?
bez was ist für Sportler am aussagekräftigsten - frage sau blöd. auf was bezieht sich das auf die Nährstoffempfehlungen dann siehe oben aber in bez auf die Trainierbarkeit hätt ich was anderes gesagt
a) VO2max unter AS =%VO2max unter ANaerober Schwelle bzw
b) Mitochondriendichte ist beim Menschen durch Training adaptierbar und korreliert eng mit VO2max/kg = Folie 148 und
c) VO2max wäre für die Grundlagenausdauer = Folie 115
was nehmt ihr da?
