Sport und Ernährung

[aman]

weiss jemand zufällig die antwort auf folgende fragen?

1) welche diffusionsgröße in mm bei lunge optimal
2) wie kann der beste effekt auf vo2max erreicht werden
3) was sagt vo2max bei anaeroben schwelle aus
4) was limitiert maximale leistung
5)bei welcher kcal- zufuhr setzt hungerstoffwechsel ein/ welche minimale kalorienzufuhr ist mögl, ohne dass hungerstoffwechel einsetzt
6) wie lautet individuelle angabe für eiweiss
7) wann ist eine verbesserung der vo2max sinnvoll
8) was ist am wenigsten beeinflussbar? tu, gu oder thermogenese
9)in welchem zustand befindet sich die muskelzelle im bezug auf eintreffende reize

wäre lieb, wenn mir da jm weiterhelfen könnte! dankee