03.11.2009, 10:19
Also....
GU 1600 kcal
PAL 1,5 entspricht 2400 kcal
PAL 2,0 entspricht 3200 kcal
Differenz ist 800 kcal
1 MET = 3,5 ml/kg KG/min ODER 1MET = 1 kcal/kg KG/h
d.h du musst die kcal ( in dem Fall 800) durch die 70 kg teilen um auf die MET Stunden zu kommen (du bekommst 800kcal:70kg KG= 11,4 MET Stunden)
Gehen mit 4 km/h entspricht 3 METS deshalb
11,4 MET Stunden : 3 METS = 3,8 Stunden.
Hast du es jetzt besser verstanden??
GU 1600 kcal
PAL 1,5 entspricht 2400 kcal
PAL 2,0 entspricht 3200 kcal
Differenz ist 800 kcal
1 MET = 3,5 ml/kg KG/min ODER 1MET = 1 kcal/kg KG/h
d.h du musst die kcal ( in dem Fall 800) durch die 70 kg teilen um auf die MET Stunden zu kommen (du bekommst 800kcal:70kg KG= 11,4 MET Stunden)
Gehen mit 4 km/h entspricht 3 METS deshalb
11,4 MET Stunden : 3 METS = 3,8 Stunden.
Hast du es jetzt besser verstanden??