hallo, jeder weiß, dass man ja viel trinken soll, wenn man ballaststoffe gegessen hat, bzw. haferflocken, müsli, leinsamen.
aber jetzt würds mich interessieren, 1. in welchem zeitraum man danach viel trinken soll, also ob man innerhalb der nächsten halben stunde trinken soll oder die nächsten paar stunden und 2. die menge, wie viel man trinken soll. Z.b. wenn ich ein 1/4l Glas voller haferflocken esse, wie viel muss ich dann trinken?
dankeschön
aber jetzt würds mich interessieren, 1. in welchem zeitraum man danach viel trinken soll, also ob man innerhalb der nächsten halben stunde trinken soll oder die nächsten paar stunden und 2. die menge, wie viel man trinken soll. Z.b. wenn ich ein 1/4l Glas voller haferflocken esse, wie viel muss ich dann trinken?
dankeschön
