(15.12.2011, 09:51)Puppi schrieb: kurze frage zu den rechnungen..bin mir nicht sicher, ob die formeln so stimmen... :/
GU: (w.) 0,9*kg KG*24 (m.) 1*kg KG*24 ja
aber GU je nachdem wie hoch der BMI ist!
Gesamtenergieumsatz: GU*PAL richtig
Gesamtenergiebedarf: ist doch gleich dem Ges-E-Umsatz, oder?
Leistungsumsatz: keine Ahnung, glaub aber nicht, dass wir den berechnen müssen oder schon mal hätten!
Stimmen die? Ich hab die pdf nicht mehr..
BMI <25: GU= (0,045xkg) - (0,015xAlter) + 3,407
BMI 25-30: GU= (0,045xkg) + (1,006xGeschlecht [w=0; m=2]) - (0,016xAlter) +3,407
BMI >30: GU= (0,05xkg) + (1,103xGeschlecht [w=0; m=2]) - (0,016xAlter) + 2,924
Und wie war das nochmal? Wenn der BMI passt rechne ich im GU mit dem tatsächlichen Gewicht. Aber bei Übergewicht rechne ich mit Sollgewicht? (Normalgewich kg=cm-100; Sollgewicht= Normalgewicht minus (w)15% (m)10%)
Nein, Leistungsumsatz ist nicht Gesamtenergieumsatz, weil er nur innerkörperliche Aktivitäten gilt. Also nicht für Sport oder Bewegung, die man ausführt.
Ich geh da nach der "Ernährungslehre".
Everything has its beauty but not everyone sees it.
Confucius